Ежедневно каждый из нас получает определенную дозу стресса – на работе, дома, на улице, в транспорте, различных общественных местах. Как правило, стрессовые и конфликтные ситуации возникают внезапно и обычно мы к ним не готовы.Со временем накапливается некая критическая масса негатива, которая пагубно влияет и на наше здоровье (недосыпаем, теряем аппетит или переедаем, приобретаем проблемы с пищеварительным трактом и др.). Ухудшаются отношения с окружающими и близкими людьми (мы принимаем неадекватные решения, срываем злость и выплескиваем этот негатив на окружающих).Столкнувшись на улице с агрессивно настроенными людьми, мы долго чувствуем себя в зоне дискомфорта (ощущение уязвимости, униженности) – в лучшем случае, а в худшем – подвергаемся физическому насилию и потерям материальных ценностей.